かぼちゃ　約160g（約1/8個）　米　２カップ（320g）　水　2.3カップ（460g）　酒　少々　塩　小さじ1/2　黒ごま　少々

	かぼちゃは電子レンジで15秒間加熱し、サイコロ状に切る。
	釜に米、水、塩、酒、かぼちゃを入れ炊く。
	炊き上がったら蒸らして盛りつける。

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