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かぼちゃ 350g(約1/4個) 玉ねぎ 1/3個 赤ピーマン 1個 グリーンアスパラ 3本 酢 大さじ3杯 油 大さじ4杯 塩 小さじ1杯 こしょう 少々 砂糖 小さじ1杯 バジル 少々
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酢、油、塩、こしょう、バジルを混ぜ、ドレッシングを作る。 |
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かぼちゃは電子レンジで4分間加熱して薄切りにし、熱いうちにドレッシングに浸ける。 |
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玉ねぎは薄切りにして水にさらす。 |
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赤ピーマンも軽く電子レンジで1分加熱し、皮をむき薄切りにする。 |
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グリーンアスパラも電子レンジに1分加熱し、適当に切る。 |
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すべての野菜をドレッシングで和える。 |
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