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かぼちゃ 約400g(約1/3個) 牛すね肉 200g 豆もやし 60g
A) 鶏ガラスープの素 小2杯強 水 6カップ 塩 小1/2 赤唐辛子 1本 なつめ 2個 にんにく 4片 ねぎ 20cm
B) 酒 大4 薄口しょう油 大2 塩 少々
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かぼちゃは電子レンジで15秒間加熱して4〜5cm角に切り、面取りする。 |
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牛すね肉は1cm幅ぐらいの食べやすい大きさに切る。Aのねぎは4等分する。 |
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鍋にAと牛すね肉を入れ20分程度煮る。 |
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3に1のかぼちゃと豆もやしを入れBを加えてかぼちゃに火が通るまで煮る。 |
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