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かぼちゃ 320g(約1/4個) だし汁 1カップ 砂糖 大さじ2杯 しょう油 大さじ2杯 塩 .小さじ1/5杯 

かぼちゃは電子レンジで40秒加熱し、ひと口大に切る。
だし汁と調味料を合わせかぼちゃを入れ、弱火で形が崩れないように煮詰める。
火加減に注意すること、あくまで弱火です。

 

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