かぼちゃ　約200g　パパイヤ　約40g　アボガド　約40g　キウイ　約40g　レーズン　約15g
ヨーグルト　50g　レモン汁　少々

かぼちゃは電子レンジで約3分間加熱し、1cm角のさいの目切りにする。
パパイヤ、アボガド、キウイも同様に切ってレモン汁をかける。
材料全部を混ぜ合わせる。
好みにより砂糖を入れれば甘く、塩を効かせればパンに合います。お好みでどうぞ。