かぼちゃ　約200g　鮭缶　約120g　玉ねぎ　約40g　味ポン酢　45g

かぼちゃはやわらかくなるまで電子レンジで約10分間加熱し、薄切りにする。
玉ねぎは薄切りにし水にさらす。
鮭缶を缶から出し、盛り合わせてポン酢で食べる。