かぼちゃ 約300g 玉ねぎ 1/2個 コンソメ 大さじ1杯 水 400cc 
牛乳 1カップ バター 大さじ1杯 塩 少々 パセリ 少々

かぼちゃは電子レンジで約40秒間加熱する。
かぼちゃ、玉ねぎをうす切りにし、バターで炒めてコンソメスープで煮る。
2をミキサーにかけるか、潰してから裏ごしする。
牛乳を加え塩で味を調えて、最後にパセリを散らす。

裏ごしするのにミキサーがなければストレーナー(麺のゆで揚げ等で使うザル)に入れ、
しゃもじでこすってもできます。