かぼちゃ　約160g　米　2カップ（320g）　水　2.3カップ（460g）
酒　少々　塩　小さじ1/2　黒ごま　少々

	かぼちゃは電子レンジで約15秒間加熱し、サイコロ状に切る。
	釜に米、水、塩、酒、かぼちゃを入れ炊く。
	炊き上がったら蒸らして盛りつける。