かぼちゃとポーチドエッグのガーリックソース かぼちゃと卵の茶碗蒸し じゃことかぼちゃの落とし揚げ たらとかぼちゃの長芋グラタン ホットライス かぼちゃ粥のあんかけ
肉巻きかぼちゃの生姜焼き 揚げかぼちゃの香味あんかけ ころころかぼちゃのアーモンド揚げ かぼちゃとチーズのピリ辛サラダ
